中暑的定义

夏季是中暑高发季节，中暑是指在高温环境下，由于身体长时间暴露于高温下，导致身体水分和电解质严重失衡，出现一系列中暑症状的急性疾病。

中暑的症状

中暑最常见的症状包括头晕、恶心、呕吐、乏力、面色潮红、皮肤干燥、体温升高等。严重的中暑可能导致痉挛、抽搐、昏迷甚至死亡。

中暑的急救措施

一旦出现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉通风处，并解开衣物，降低体温。同时给患者补充盐分和水分，可以口服盐水或者含盐水，但切忌过量，以免引起水中毒。

如果患者情况严重，应立即拨打急救电话，等待医护人员赶到，千万不要擅自移动病人。

中暑的预防方法

• 避免在酷热天气长时间户外活动，尤其是在强烈阳光下暴晒。
• 注意多补充水分，多饮水、喝淡盐水、椰子水等有利于预防中暑。
• 避免过度运动，尤其是没有经验和适应力的人群。
• 合理安排工作和生活，避免在高温天气高峰时段外出。

了解中暑的症状和急救措施，掌握中暑的预防方法，对于每个人来说都至关重要。希望大家在夏日炎炎时能够时刻保持关注，做好中暑急救准备，自我保护，预防中暑。

谢谢您的阅读，希望本文能够帮助您更好地了解中暑急救知识，确保自己和身边人在高温天气下的健康安全。